产妇一般需要6~8个月的生理周期身体才能完全恢复正常,任何一个成熟女性有规律的生理周期都在28天左右,看似普通的数字,里面含有神秘的身体变化。掌握好生理周期,对瘦身很有帮助。4周生理周期减肥法1、减肥预备期生理周期第1~7天。这7天里,我们的身体经历月经来潮,身体新陈代谢减慢,容易疲劳、郁闷或不专心,胃口也没有以前好。这个时候不适合做动作过大的瑜伽体式,而应适当做一些静心的调息或肩胸简单体式,还可...
查看全文>> 标签:产后减肥健康美体将白米和各种杂粮,如糙米、黑糯米、薏米、小米、麦片、红豆、绿豆、玉米粒等一起煮即可。小提醒:别忘了加入红枣、葡萄干(这样煮出的粥比较甜,宝宝喜欢),这样的粥不仅营养够丰富,而且绵烂好入口。
查看全文>> 标签:粗细搭配辅食添加育儿喂养约一半的孕妇在怀孕的某些时期都有腰疼的经历,其原因主要是由于孕妇的身体在为生产做准备,身体各部位的关节都会比原来更加松弛,并且由于腹部增大,重心前移使你的身体平衡发生变化,从而加重了腰部的负担。如果能在日常的生活中注意以下几点,有可能会缓解腰部不适的症状:1.站立时,调整姿势以代偿重心的改变,如收紧双肩和腹部,将骨盆轻微前移。2.坐着的时候,后背要有好的支撑,并且膝盖的高度要略微高于大腿。3.睡觉...
查看全文>> 标签:腰部不适孕期保健你的脸就是你身体的预告牌。在脸上,写满了你的饮食,健康以及情感方面的信息。最为新鲜的营养减肥资讯,就是和明星们对应脸部特征,找到胖的理由,并寻求适合你的减肥方法。
查看全文>> 标签:另类方法健康瘦身减肥台湾微整形是十分安全、令人放心、热门的整形项目。不过,为了能够获得更加完美的整形效果,也要留心微整形注意问题。为了让有台湾微整形需求的患者获得完美的整形效果,下文将着重介绍三个微整注意问题。
查看全文>> 标签:微整形整形常识整形“癌症”是每个人都害怕听到和看到的字眼,它无孔不入,更能以迅雷不及掩耳之势的速度迅速穿刺你的身体,危机的身体健康和是生命安全。难道我们对它的横行霸道就真的没有办法遏制了吗?
查看全文>> 标签:生活方式癌症健康盛行于北方和江南的中医传统冬补法——膏方近年在南方突然走俏,特别是以滋阴养血为主的“固元膏”,近年来在广州很多大型超市居然四季都有即蒸即卖的新鲜货。
查看全文>> 标签:药品快讯进补失眠治疗用药秋季天气干燥,若要应对干燥肌肤带来的肌肤问题,就一定要注重保养,尤其是敏感肌肤的美眉,更加要注意平时的护理,从洗脸开始到擦保养品再到彩妆,全套都要好好的护理。
查看全文>> 标签:秋季护肤护理随着人们生活水平的提高,肥胖的人群也越来越多。肥胖不仅影响着我们外在美,还严重的影响着我们的身体健康,所以减肥迫在眉睫。下面我们来看看时下最常见的六种中医减肥法吧!
查看全文>> 标签:中医减肥在要排毒瘦身不用狂吃蔬菜水果,牛奶也能帮助你排清肠毒,让小肚子消失无踪哦。只要你抽出周末两天的时间,尝试一下牛奶清肠减肥法,让你轻松瘦下来。是不是很诱惑啊 赶快来试试吧。
查看全文>> 标签:牛奶清肠减肥