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  • 女人必须吃苹果的五大理由 2011-9-3女性

    苹果是健康的营养水果,相信没有多少人会否认,但是苹果对于女性的好处有多少,相信女性自己也说不说多少个理由。其实苹果能让女性健康同时也帮助女性把守好防癌和防止肥胖的关口。

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  • 警惕!坚果里隐藏的致癌物质 2011-9-3饮食

    坚果,是很多女人爱吃的零食,尤其是在这几年,营养健康大行其道,坚果以健康食品出现,其富含蛋白质,维生素e,不饱和脂肪酸,其中还含有对大脑有益的omega-3脂肪酸,更是受众多人的追捧和喜爱。

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  • 孕育健康娃的孕前饮食原则 2011-9-3育儿

    为保证生育健康的宝宝,妇女要注意以下饮食原则:蛋白质蛋白质是精子、卵子的基本原料,对提高男子精子和精液的数量和质量,增强精子活力,提高受孕几率是非常重要的。精子的蛋白质中含有较多的精氨酸,而精氨酸必须从食物中摄取。当人体内精氨酸大量消耗时,更应及时补充。男女双方每天应从饮食中摄取优质蛋白质80~140克。例如每天吃腐竹100克 (含蛋白质50.5克)、黄豆50克(含蛋白质20克)、鸡蛋100克(含...

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  • 产后掉头发多数属正常现象 2011-9-3育儿

    一般持续3个月百年结婚生子潮给咱们赶上了!一个个的兔宝宝相继呱呱坠地,产后的妈妈却有了新的烦恼———掉头发。“头发大把大把地掉啊!”生了孩子没多久的小季在自己msn上的签名这样写道。皮肤科专家称,产后出现明显掉头发,有的是生理性、短暂的、正常的,有的则是需要干预的。1 产后脱发又叫“休止期脱发”“生完孩子后,头发真的是大把大把地掉啊,看得我心惊胆战,生怕头发就这么掉光了!”本来就很担心生孩子身材改...

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  • 范志红_原创营养信息:月饼需要添加防腐剂吗? 2011-9-2饮食

    中秋节快到了,今年的食品安全不断曝出,让人们都对食品到底安不安全或多或少产生了一些惊弓之鸟的感觉,不禁想知道,月饼里的防腐剂,到底有多少?专家博文来向你完整表达。

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  • 须后水与爽肤水的区别与使用 2011-9-2美容

    很多男士以为自己皮粗肉厚,那些瓶瓶水水似乎不能被吸收,抹了也浪费。其实,只要皮肤的微循环良好,再厚的皮也能吸收营养。

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  • 便秘怎么办 饮食调理是很重要的 2011-9-2消化系统疾病

    便秘主要是由于粪便郁结形成的,得了便秘怎么办?主要是通过饮食调理和其他一些外助方法来治疗,下面具体介绍了便秘的饮食调理和治疗便秘的一些注意事项,经常便秘的人,不妨学习下吧。

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  • 5分钟睡前枕头操 让小腹变平坦 2011-9-2减肥

    大家经常见的枕头,除了用于睡觉,还是你睡前做瑜伽的好工具。瑜伽本身是一种能提高人体的自愈能力、整体的调理、使全身各部位得到治疗的一种运动量很小的项目。

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  • 水果减肥八大骗局 减肥需警惕 2011-9-2减肥

    水果的好处,似乎说都说不完:可以美容养颜,帮助消化,补充身体所需营养。许多人更是借着吃水果来减肥,认为它好吃、会饱,却不会太过“滋补”。事实果真如此吗-为你揭开水果减肥美容的“八大偏方”的真相。

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  • 经常口腔溃疡宜食蒲公英绿豆粥 2011-9-2口腔疾病

    每五个人就有一个至少发生过一次口腔溃疡,专家认为,口腔溃疡可通过饮食调理和中药改善,但连续两周溃疡还不愈合的患者或溃疡反复频繁发作的患者要警惕有全身系统性疾病。

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