涨奶可以喝通乳颗粒。
通乳颗粒由王不留行、漏芦、白芷等中药组成，这些药材能够疏通乳腺，改善乳腺不通畅的情况，从而达到通乳的目的。但若患者对通乳颗粒中的任一中药材存在过敏，则禁止使用该药，以免发生皮肤瘙痒、红肿等不良反应。除此之外，建议患者在医生指导下用药，不可盲目自行服药。
涨奶还可以通过热敷按摩或适当进食鲫鱼汤等方式缓解不适症状。
对于涨奶的症状，在哺乳期应避免摄入过多高蛋白食物，以减少乳汁分泌。同时，保持良好的乳房卫生，避免乳头损伤，有助于减轻涨奶现象。
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