双侧乳腺增生不疼时，若不存在其他不适症状及结构改变，则无需治疗。
双侧乳腺增生是由于体内雌孕激素比例失调所致，属于生理现象，不会引起明显的临床症状，因此不需要进行治疗。但是建议定期进行自我检查和专业体检，以监测病情变化。
患者存在月经紊乱、情绪波动大等情况时，可能会影响体内激素水平稳定，导致乳腺组织发生增生，此时虽然没有疼痛感，但仍然需要关注并采取相应措施缓解症状。
针对双侧乳腺增生的状况，患者应避免摄入高脂肪食物以及含有激素的食物或药物，保持良好的生活习惯，有助于减少乳腺增生的发生和发展。
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