体寒湿气重的女人喝什么花茶

体寒湿气重的女性可以适量饮用桂花茶、玫瑰花茶、茉莉花茶、菊花茶、金银花茶等花茶。需要强调的是，花茶并不能替代医学治疗，如症状持续或加重，建议寻求专业中医师的帮助。

1.桂花茶

桂花茶由桂花经干燥后制成，性温味辛，具有温肺化饮、散寒止痛的功效。体寒湿气重的女性适当饮用可以起到一定的驱寒作用。适量饮用桂花茶可缓解因体内寒湿引起的症状，如手脚冰凉、畏寒等。

2.玫瑰花茶

玫瑰花茶是以玫瑰花为主要原料制作而成的一种饮品，其性质温和，能够促进血液循环，改善身体微循环，从而达到祛除体内寒湿的目的。对于存在体寒湿气重现象的人群而言，经常饮用玫瑰花茶有助于促进新陈代谢，排出体内多余的水分及废物，进而减轻水肿和肥胖等问题。

3.茉莉花茶

茉莉花茶以绿茶为原料，经过一系列工艺处理后制成，其中含有一定量的挥发油成分，能起到行气解郁的作用，从而辅助去除体内的寒湿之邪。对于体寒湿气重者，适当饮用茉莉花茶有利于舒缓情绪压力，改善睡眠质量，但需注意不宜过量摄入以防引起失眠等不良反应。

4.菊花茶

菊花茶是一种常见的中药茶饮，主要成分为菊花，性寒，具有清热解毒、平抑肝阳的功效，因此对于体寒湿气重的情况也有一定的调理效果。体寒湿气重的人群长期适量饮用菊花茶，对身体健康有一定的好处，但是要注意不要空腹饮用，以免引起胃肠道不适。

5.金银花茶

金银花茶是由金银花泡制而成，其性寒，入肺、心、胃经，具有疏风散热、清除体内湿邪的作用，所以对于体寒湿气重的症状有较好的缓解作用。体寒湿气重的人群日常生活中可以适当饮用金银花茶，不仅能够帮助祛除体内的湿气，还可以起到降火的效果。

建议体寒湿气重的女性平时可以适量饮用上述提及的花茶来改善体质，但并不能完全依赖于花茶来治疗疾病。若症状持续不缓解或加重，应及时就医进行针对性治疗。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。