喝什么茶对肝脏好

喝茶并不能起到治疗作用，只能够作为辅助性保护肝脏的饮品。如果想要通过喝茶来帮助改善肝脏健康状况，则可以选择普洱茶、绿茶、菊花茶、决明子茶等具有清热解毒功效的茶饮。

1.普洱茶：中医认为肝主疏泄，在五脏中对应青色，因此日常可以适当饮用一些以青色为主的普洱茶，因为此类茶叶中含有较多的矿物质和维生素，对于人体内的自由基有很强的清除能力，有助于延缓衰老，同时也有利于促进机体代谢，从而达到一定护肝的作用。

2.绿茶：如龙井茶、碧螺春茶等，这类茶属于全发酵茶，其中含有儿茶素、咖啡碱、肌醇、叶酸等多种有益成分，适量饮用后可使血管壁松弛，血液循环畅通，进而达到辅助降低血压、血脂以及胆固醇的效果，可在一定程度上减轻肝脏负担，辅助缓解脂肪肝情况。

3.菊花茶：菊花味甘苦而性偏寒凉，归肺经、肝经，具有散风清热、平肝明目、清热解毒的功效，日常泡水代茶饮，有利于维护肝脏细胞正常功能，还可用于辅助缓解肝火旺盛引起的口干舌燥、眼睛发红等症状。

4.决明子茶：由中药决明子与热水冲泡而成，决明子味甘苦、咸，微寒，入肝经、肾经、大肠经，具有清热明目、润肠通便之功，可用于辅助治疗目赤肿痛、头痛、头晕、视物昏花、目暗不明、肝阳眩晕、目赤胬肉等情况，还可以辅助缓解用眼过度导致的眼睛疲劳症状，长期服用还有助于预防白内障的发生。

除了上述几种常见的茶外，患者平时也可以选择玫瑰花茶、桑葚茶、山楂茶、枸杞红枣茶、蒲公英茶等进行调理。但由于这些茶大多性质较为温和，并不会对身体产生不利影响，因此日常也可经常饮用。但需要注意的是，由于茶水中含有的鞣质较多，能刺激消化道黏膜，所以如果是胃肠功能较弱的人群则不建议过多饮用，以免加重病情。此外，从西医角度而言，酒精主要在肝脏进行分解代谢，大量饮酒会增加肝脏负担，严重时甚至会导致肝损伤，因此也不建议长期或过量地摄入各类酒类饮品。

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