卧床时由于活动量减少、血液循环减慢,易导致血液在血管内凝结形成血栓。因此,在卧床期间可以通过避免久坐、抬高患肢、适当运动等方法进行预防。
一、药物治疗
1.抗凝药物:常用的有低分子肝素钠注射液、华法林钠片、利伐沙班片等药物,能够起到抗凝的作用,防止血小板聚集,从而有效预防下肢深静脉血栓的形成。
2.溶栓药物:如果患者存在急性下肢深静脉血栓的情况,则需要及时遵医嘱使用溶栓药物来进行治疗,如注射用尿激酶等,以促进下肢深静脉血栓溶解。
二、物理方法
1.避免久坐:建议每隔一段时间就起身走动一下,可以去卫生间或者阳台上适当站立5-10分钟,也可以坐在床上轻轻晃动身体,都可以帮助预防下肢静脉血栓的形成。
2.抬高患肢:对于长期卧床的人群而言,可以在休息的时候将腿部垫高,高度大概与肩膀同宽,这样有助于下肢静脉内的血液回流至心脏,进而降低下肢静脉血栓形成的几率。
3.热敷和按摩:每天晚上睡觉之前可以用热水袋或温毛巾对小腿部位进行热敷,并且还可以配合用手进行按摩,通过刺激皮肤的方法来加快局部血液循环的速度,也有助于预防下肢静脉血栓的形成。
4.穿弹力袜:对于长时间卧床的人群来讲,也可选择穿弹力袜,主要是利用压力差促使下肢静脉中的血液顺利回流到心脏中,可一定程度上预防下肢静脉血栓的形成。
三、其他方法
除上述常见的几种方式外,若想要预防下肢静脉血栓,还应尽量避免摄入过多油腻的食物,以免导致血脂升高而增加血栓风险。同时还要注意保持规律的生活作息习惯,保证充足的睡眠,不熬夜。
需要注意的是,以上措施仅能起到辅助作用,若已经出现下肢肿胀、疼痛等症状,应及时就医采取针对性处理措施,必要时需经手术取出血栓。
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