如何养护血管,保护血管弹性

如果想要养护血管、保护血管弹性的患者，可以通过饮食调理、运动调节、戒烟限酒等方式进行改善。必要时也可以遵医嘱服用药物进行治疗。

1.饮食调理：在日常生活中要注意合理饮食，尽量以清淡为主，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、火龙果等，能够补充身体所需要的维生素C等营养物质，对身体健康有一定的帮助作用。但是要避免摄入高脂肪以及高热量的食物，如肥肉、炸鸡等，以免增加心脑血管疾病的发生概率。

2.运动调节：建议患者平时还要根据自身的情况适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，能够促进机体新陈代谢，在一定程度上也能够起到预防动脉粥样硬化的作用。

3.戒烟限酒：若患者有长期吸烟、酗酒的习惯，则会对血管造成损伤，甚至还会导致血脂升高，严重者则会诱发高血压、高脂血症等疾病发生。因此，建议此类患者尽早戒掉不良生活习惯，适量饮酒即可，不要过量饮用。

4.服用药物：对于存在高血压、糖尿病等基础疾病的患者，需要严格遵医嘱使用苯磺酸氨氯地平片、硝苯地平控释片等降压药，或二甲双胍缓释片、阿卡波糖片等降糖药控制血压、血糖水平。此外，还可以在医生指导下应用阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等药物予以缓解，能够有效防止胆固醇堆积，从而达到预防心血管疾病的目的。

除此之外，还需要定期到医院进行复查，及时关注身体状况的变化情况。若期间出现明显不适，还需再次就医诊治。

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