涨奶腋下副乳怎么消除

涨奶、腋下副乳的出现与哺乳期女性乳腺分泌过多而无法排出有关。如果想要消除副乳，可以通过按摩、运动等方法进行改善。若效果不佳，则需要采取手术治疗。

一、非手术治疗方法

1.按摩：在专业医生指导下，可以对乳房及腋窝周围进行适当按摩，能够促进局部血液循环，在一定程度上缓解不适症状，并不能完全消除副乳。但是需要注意避免用力过大，以免导致皮肤破损的情况发生。

2.运动：主要包括游泳、俯卧撑以及扩胸运动等，通过坚持锻炼的方式，能够使体内脂肪得到消耗，从而达到缩小副乳的效果。但通常需要长期坚持才可见效，而且对于部分体积较大的人群而言，可能作用有限。

二、手术治疗

如果以上方式效果均不理想，建议患者及时到医院就诊，完善相关检查后明确诊断。在此期间还需要注意保持良好的生活习惯，尽量以清淡易消化的食物为主，如鸡蛋羹、清汤面等，避免进食辛辣刺激性食物，如麻辣火锅、川菜等，同时还应做好保暖工作，有利于机体恢复。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。