预防强直性脊椎炎注意什么

如果想要预防强直性脊柱炎，在生活中要注意保持正确的姿势、适当运动锻炼。此外，还要避免吸烟饮酒等不良习惯，并定期进行体检。

1.保持正确姿势：日常生活中要保持良好的坐姿和站姿，不要长时间久坐或久站，以免加重腰椎负担而诱发疾病。同时也要避免过度弯腰或者腰部受凉等情况，以免导致病情加重。

2.适当运动锻炼：平时可以适当增加一些有氧运动，如慢跑、打太极拳等，能够增强身体素质，提高抗病能力。但要注意运动强度适中，不要过度劳累，以免引起不适症状。

3.避免吸烟饮酒：由于烟草中含有多种有害物质，如尼古丁等，长期吸烟容易对肺部造成损伤，从而增加患病风险。而且酒精也具有一定的刺激作用，会影响机体的免疫功能，因此在日常生活中应尽量避免吸烟饮酒。

4.定期体检：建议每年到医院进行全面体检，包括血常规、C反应蛋白检查以及影像学检查等，及时了解自身情况。

若出现上述疾病的典型症状，如关节肿痛、晨僵等，则需要尽快就医并积极配合医生治疗，以免延误病情。

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