副乳有点大怎么减小

如果副乳比较大，想要减小副乳的体积，可以进行饮食调理、运动治疗等生活护理。若由于激素水平异常导致，则需要遵医嘱使用药物治疗或手术治疗。

一、生活护理

1.饮食调理：在日常生活中要适当调整饮食结构，减少高热量食物摄入，如奶油蛋糕、炸鸡等，并且还要避免进食辛辣刺激性食物，比如辣椒、胡椒等，以免脂肪堆积而加重副乳大的情况。建议多吃新鲜水果和蔬菜，补充维生素C、维生素E及纤维素等成分，促进机体新陈代谢，有助于缩小副乳。

2.运动治疗：患者平时可坚持锻炼身体，尤其是针对腹部肌肉以及胸部周围肌肉的力量训练，能够帮助紧致皮肤，有利于改善副乳大的现象。但需要注意的是，运动并不能完全消除副乳，仅能起到辅助作用。

3.其他方法：如果是孕期或者哺乳期女性出现副乳变大的情况，在宝宝断奶以后会逐渐恢复到正常状态，不需要特殊处理。另外，如果正处于月经周期，因体内雌孕激素变化导致副乳增大属于正常生理现象，等月经结束之后就会恢复正常，无需过于担心。

二、药物治疗

若女性长期服用避孕药，会导致体内的激素水平紊乱，从而引起乳腺组织增生，所以会出现副乳比较大的症状。此时应立即停用避孕药，必要时也可以遵医嘱口服逍遥丸等药物进行调理，但是不能擅自用药，以免对身体健康造成影响。

三、手术治疗

1.副乳切除术：是指通过手术将多余的腺体组织直接切除的方法来达到治疗疾病的目的，适用于囊性增生副乳或怀疑有恶变倾向者，而且年龄较大没有生育要求者也可考虑此法。

2.吸脂手术：是利用负压吸引器产生的真空负压，把局部多余皮下脂肪吸收掉的一种整形方式。如果存在副乳并且伴有臃肿的情况，可以通过吸脂手术来进行改善。

四、心理治疗

部分人群由于遗传因素导致副乳过大，如果没有不适症状，一般不会影响健康，因此不用过度焦虑，也不必过分纠结于体型问题。可通过穿塑身衣等方式使外观得到一定改善，同时注意乳房清洁即可。

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