如何才能收副乳

如果想要通过运动、按摩等方式进行辅助治疗，以达到消除副乳的目的。若效果不佳，则需及时到医院就诊，在医生指导下采取手术的方式进行处理。

一、运动

1.胸部健美操：在做胸部健美操时，需要将双手向前伸直，并且向两侧举起，同时保持手臂伸直的状态大约30秒左右的时间。另外还要注意双臂交叉放在胸前，然后尽量往内按压5秒钟后松手，重复此动作20次左右。反复练习以后能够促进局部血液循环，在一定程度上也能够起到缓解的作用。

2.吸气挺胸运动：患者可以每天坚持做扩胸运动以及深呼吸运动，从而加快身体新陈代谢的速度，有助于体内毒素的排出，在一定程度上也能够有效改善副乳的情况。

二、按摩

1.腋下淋巴结按摩：主要是由专业医生对腋下的淋巴结部位进行推拿或者按摩，这样能够在一定程度上刺激到局部神经组织，从而使乳腺得到疏通，对于去除副乳也有一定的帮助作用。

2.腹部按摩：在平时也可以适当进行腹部按摩，如顺时针方向轻揉小腹等，可以在一定程度上促进胃肠道蠕动，加速宿便排出体外，也能间接地减少脂肪堆积的现象发生，进而辅助减轻副乳的情况。

三、饮食调理

日常生活中要少吃含有激素类的食物，比如速成鸡、鸭、鱼肉等，以免导致体内激素水平紊乱，加重副乳的症状。另外也要避免进食过于油腻的食物，如炸鸡、奶油蛋糕等，以免因热量摄入过多而导致肥胖，而增加副乳的可能性。

四、其他方法

若女性已经处于哺乳期，此时由于机体泌乳素分泌增多，可能会引起乳房增大并出现副乳，属于正常的生理现象，待停止母乳喂养后可逐渐恢复至正常状态。

若通过上述方式效果不明显，则建议患者及时就医，必要时可通过手术方式进行切除治疗。术后要注意伤口护理，保持清洁卫生，预防感染的发生。

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