18岁胸下垂怎么办呢

如果患者已经成年，并且胸部发育成熟，则出现乳房下垂的情况一般难以纠正。轻度的乳房下垂可以通过运动、内衣矫正进行改善，中重度的乳房下垂则需要通过手术方式进行矫正。

一、轻度乳房下垂

1.运动：可以选择做俯卧撑或者瑜伽等运动锻炼，对于上提提升胸部有一定作用，也可以选择吸气后双臂向前伸直打开，呼气时向内夹紧手臂呈抱拳状，有助于收紧胸部肌肉，对缓解乳房下垂有一定的帮助。

2.内衣矫正：可以穿矫形文胸或利用硅胶片填充乳头位置来抬高乳头，从而达到矫正的目的，但效果有限，只能起到辅助治疗的作用。

二、中重度乳房下垂

1.乳房下垂悬吊术：将松弛的皮肤上提并固定在适当的位置，以使乳房组织重新呈挺立状态，适用于轻到中度乳房下垂者。

2.乳房上体重建整形术：主要是将自身其他部位如腹部、腋窝下的皮瓣游离移植至乳晕下方，再造出理想的乳房形态，适合于有需求并且不适合行乳房下垂悬吊术的人群。

此外，在日常生活中也要注意保养，尽量避免熬夜和过度劳累，少吃辛辣刺激性的食物，同时还要保持良好的情绪状态，有利于身体健康。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。