游泳后身体软组织损伤可能发生在任何年龄段的人群中,通常取决于个人体质、训练水平及是否存在潜在疾病。
个人体质包括肌肉力量、柔韧性等因素,会影响对损伤的耐受性;训练水平决定了肌肉适应游泳运动的程度,能降低损伤风险;而存在潜在疾病的个体如心血管病患者,可能存在血液循环障碍,此时剧烈运动可能导致肌肉缺血缺氧,进而引发损伤。
此外,长时间处于水中低温状态会导致血管收缩,血液循环减慢,可能会诱发或加重软组织损伤的症状。
因此,在游泳过程中应关注自身感觉,并采取适当的措施预防软组织损伤的发生,例如选择合适的泳池温度、避免过度疲劳等。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。