月子吃杂粮粥对胃有损伤吗

如果产妇胃肠功能正常，并不存在消化不良的情况，则适量喝一般不会导致机体出现不适症状。但如果存在胃肠功能紊乱、慢性胃炎等疾病的情况下，则可能会加重原有病情。

1.不存在消化不良：若孕妇本身并无恶心、呕吐、腹胀等症状，在产后身体较为虚弱，胃肠蠕动减慢，此时可以适当进食清淡的粥类食物，如小米粥、红豆薏米粥、南瓜粥以及八宝粥等，能补充人体所需的营养物质和水分，且容易被机体吸收，不会增加肠胃负担，也不会引起反胃现象。

2.可能造成损伤：但若是孕妇本身就患有慢性胃炎或者存在胃肠功能紊乱等情况时，则不建议食用过多此类食物，因为其中含有较多膳食纤维成分，不易于消化，会刺激到胃肠道黏膜，从而诱发或加重腹痛、腹泻、恶心、嗳气等不适症状。

因此，是否会对胃部产生损伤还需根据个人体质而定。对于胃肠功能不佳者而言，日常生活中应以易消化的食物为主，比如鸡蛋羹、清汤面等，同时还要注意饮食卫生，避免暴饮暴食，以免加重胃部不适感。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。