足底筋膜炎可以通过按揉委中穴、承山穴、昆仑穴等穴位缓解不适症状,但需在专业医生的指导下进行。
一、作用
1.委中穴:位于膝后区,腘横纹的中点。具有舒筋活络、清热利湿的功效,在临床上主要用于治疗腰背痛、下肢痿痹、小便不利等症状。
2.承山穴:位于小腿后侧,腓肠肌与跟腱之间的凹陷处。具有祛风除湿、舒经活络的功效,在临床上主要用于治疗头痛、项强、颈项疼痛、下肢痿痹等症状。
3.昆仑穴:位于足部外踝尖上8寸,条口穴外侧1寸凹陷中。具有舒筋通络、和胃降逆的功效,在临床上主要用于治疗足跟痛、坐骨神经痛、腹胀、呕吐等症状。
二、注意事项
建议患者应在专业人士的操作下按摩上述穴位,以免因操作不当而引起其他不适症状。如果出现不适症状时,应及时就医诊治,以免延误病情。
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