手肌肉萎缩，拿筷子都没有力气

手肌肉萎缩、拿筷子没有力气可能是由于生理性因素引起的，也有可能是病理性因素导致的，比如颈椎病、脑梗死等。如果是生理性因素引起的，可以通过调整饮食的方式进行改善，如果是病理性因素造成的，需要根据病因采取针对性措施治疗。

一、生理性因素

如果平时不注意合理饮食，经常吃辛辣刺激性的食物或过度挑食，可能会使体内营养摄入不足，从而影响到骨骼肌的正常发育，出现上述症状。此时可以适当多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，同时还可以多吃新鲜的水果和蔬菜，能够补充身体所需要的多种营养物质，有利于身体健康。

二、病理性因素

1.颈椎病：长期低头工作或者是学习，容易诱发颈椎病，患病以后会对神经造成压迫，所以会出现手部无力的情况，并且还有可能会影响正常的活动能力。患者可以在医生指导下服用非甾体类抗炎药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，严重时也可以通过手术治疗。

2.脑梗死：脑梗死是一种常见的脑血管疾病，主要是因为脑动脉硬化等原因所引起，在发病期间会导致局部血液循环障碍，所以会造成肢体麻木以及头晕头痛等症状。患者可在医生指导下服用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物进行治疗，对于病情比较严重的患者，则需要及时通过颈动脉内膜切除术等方式进行处理。

在日常生活中要注意休息，避免长时间伏案工作或者学习，以免加重病情。另外还要定期去医院复查，随时关注身体的变化情况。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。