口腔溃疡本身具有自限性,一般1周左右便可以自愈。想要好得快,可以通过保持口腔卫生、调整饮食结构、规律作息、加强口腔护理等方式促进恢复。
1、保持口腔卫生:口腔溃疡患者在日常生活中要做好口腔清洁,饭后及时漱口,防止食物残渣残留在口腔,从而促进溃疡愈合。患者可以使用漱口水漱口,也可以使用具有抗菌作用的漱口水,如复方氯己定含漱液等;
2、调整饮食结构:口腔溃疡患者在日常生活中要避免吃过热、过烫的食物,也不要吃辛辣刺激性食物,如麻辣烫等。饮食应以清淡、易消化的食物为主,如米粥、面糊等,可以多吃富含维生素的蔬菜和水果,如西红柿、猕猴桃等,也可以多吃富含蛋白质的食物,如瘦肉、鸡蛋等,有利于溃疡愈合;
3、规律作息:口腔溃疡患者应养成规律的作息习惯,避免熬夜,保证充足的睡眠。长期睡眠不佳时,有可能会导致人体免疫力下降,从而影响溃疡愈合;
4、加强口腔护理:日常生活中要做好口腔清洁,防止继发感染。饭后可以使用淡盐水、复方氯己定含漱液漱口,也可以刷牙或者使用牙线清洁牙齿。另外,要使用正规厂家生产的牙膏、冲牙器等,防止刺激溃疡面;
5、其他:如果患者有抽烟、喝酒的习惯,需要戒烟戒酒,有利于促进溃疡愈合。
如果经过上述处理,口腔溃疡仍未愈合,则要及时就医,排除白塞病、艾滋病等疾病的可能。
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