运动造成的胃损伤怎么办

运动造成的胃损伤一般是指胃痉挛。运动造成的胃痉挛多是由于过度运动导致胃部平滑肌痉挛引起的，可通过饮食调理、物理治疗、药物治疗等方式来缓解。如果经常发生胃痉挛，或者疼痛严重，建议及时去医院消化内科就诊。

1、饮食调理：患者需要注意清淡饮食，可以吃一些粥类食物，如小米粥、蔬菜粥等，避免吃辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，如辣椒、生姜、肥肉等，以免加重胃痉挛的症状;

2、物理治疗：患者可以用热水袋热敷腹部或按摩腹部，有利于促进局部血液循环，对缓解胃痉挛也有一定作用，还可在医生的指导下进行针灸、拔罐等治疗;

3、药物治疗：患者可以在医生的指导下服用解痉止痛的药物，如消旋山莨菪碱片、硫酸阿托品片等，也可以遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、法莫替丁片、尼扎替丁胶囊、兰索拉唑肠溶片等抑制胃酸分泌的药物，来缓解胃痉挛的症状。如果存在胃黏膜损伤，也可遵医嘱使用枸橼酸铋钾颗粒、胶体果胶铋胶囊等胃黏膜保护剂;

4、其他：如果经常发生胃痉挛，还要警惕是否存在胃溃疡等疾病，必要时需要进行胃镜检查，明确胃黏膜损伤情况，如果存在溃疡，可遵医嘱进行手术治疗。

患者在平时进行运动时，要注意循序渐进，避免运动过度。如果出现运动后胃痉挛的情况，在休息后不能缓解，需要及时到医院就诊，以免耽误病情，造成不良后果。

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