孕吐到胃损伤吃啥水果

孕吐到胃损伤可以吃含有维生素、葡萄、柠檬酸、蛋白质，以及微量元素的水果，可以缓解孕吐症状，但应注意适量食用，避免摄入糖分过多，加重孕吐症状。

1、维生素：孕吐到胃损伤时，可以吃一些富含维生素的水果，如猕猴桃、苹果、香蕉等。猕猴桃中含有丰富的维生素，进食后可以补充孕期所需的维生素，促进机体新陈代谢，缓解孕吐症状。而苹果中含有丰富的鞣酸，可以起到中和胃酸的作用，减少胃酸对胃黏膜的刺激，减轻孕吐到胃损伤的不适症状;

2、葡萄：葡萄中含有丰富的铁和维生素C，孕妇在孕期适当吃一些葡萄，不仅可以补充孕期所需的铁和维生素，还可以促进胎儿的生长发育。但孕妇在吃葡萄时，应注意避免摄入过多，以免增加胃肠道负担，导致孕吐到胃损伤的情况加重;

3、柠檬酸：柠檬酸可以促进消化，有一定的缓解孕吐的作用，孕妇可以在孕吐到胃损伤时适当吃一些柠檬酸，以促进孕吐症状的缓解;

4、蛋白质：在孕吐到胃损伤时，还可以吃一些富含蛋白质的食物，如鱼肉、鸡肉等。蛋白质中含有丰富的氨基酸，可以补充孕期所需的营养，促进胎儿的生长发育，对于孕吐到胃损伤的恢复也有一定的帮助作用;

5、微量元素：孕吐到胃损伤时，还可以适当吃一些富含微量元素的水果，如草莓、火龙果等，可以补充孕期所需的营养，还可以促进身体的新陈代谢，对于孕吐到胃损伤的恢复有一定的帮助作用。

孕吐到胃损伤时，建议不要吃辛辣、油腻、生冷的食物，如辣椒、炸鸡、冷饮等。同时应注意避免过度劳累，建议定期产检，了解胎儿的发育情况。

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