孕吐胃损伤中午适合吃什么

孕吐胃损伤中午适合吃清淡易消化的食物、水果、蔬菜、蛋白质食物等，可以减少胃损伤造成的影响。应注意避免暴饮暴食，或者吃一些刺激性过强的食物，以免加重孕吐。

1、清淡易消化的食物：孕吐胃损伤期间，需要吃一些清淡、易消化的食物，如小米粥、大米粥、面条、挂面等。此类食物易消化，且其中的营养物质含量偏低，不会引起孕吐反应加重;

2、水果：孕吐胃损伤期间，也可以吃一些苹果、香蕉、橘子等水果，其中含有的维生素和膳食纤维含量较丰富，可以为机体补充一定营养，而且适量吃水果还可以缓解孕吐，对胃损伤的恢复也有一定好处;

3、蔬菜：如西红柿、菠菜、白菜等，其中含有的维生素含量较丰富，比较易被机体消化和吸收，适量吃可以维持孕吐期间机体所需的营养;

4、蛋白质食物：孕吐胃损伤，也可以适当吃一些富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼肉等。此类食物可以为孕吐胃损伤的孕妇提供一定的能量支持，可促进损伤的恢复;

5、其他：如鸡汤、鱼汤等，其中富含优质蛋白和多种营养物质，可以维持孕吐期间孕妇的身体健康，增强体质，有助于促进孕吐胃损伤的恢复。

此外，孕吐胃损伤的孕妇除可以吃上述食物外，还应遵医嘱服用维生素B6片、健胃消食片等药物缓解孕吐。若孕吐较严重，甚至引起脱水，建议及时就医，进行静脉补液等治疗。

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