孕吐胃损伤早上能吃啥

孕吐胃损伤早上能吃的食物包括清淡易消化、富含维生素的食物、富含蛋白质的食物等，应根据孕吐程度进行合理调整，避免过多摄入引起身体不适。

1、清淡易消化的食物：孕吐胃损伤可能是激素水平异常引起，还可能是不良饮食习惯导致，孕吐期间可能会出现反酸、恶心、呕吐等症状。此时应以清淡、易消化的食物为主，如大米粥、小米粥、山药粥、软面条等，有利于补充身体所需营养，而且通常不会增加胃部负担，有利于病情恢复;

2、富含维生素的食物：孕吐胃损伤的孕妇可以适当吃富含维生素的食物，如胡萝卜、菠菜、火龙果、猕猴桃等，可以补充身体所需的维生素，对身体有一定好处，通常也不会加重孕吐;

3、富含蛋白质的食物：孕吐胃损伤的孕妇可以吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼肉等，能够补充身体所需的蛋白质，为机体提供能量，有利于病情恢复;

4、其他食物：如花生、核桃等坚果，其中含有大量油脂，可以减轻孕吐。此外，也可以少量吃柠檬、百香果等水果，可以增加食欲，在一定程度上有助于缓解孕吐。

孕吐胃损伤的孕妇在吃上述食物时，应避免吃辛辣、刺激、油腻的食物，否则可能会增加胃肠负担，加重孕吐症状。如果孕吐比较严重，也可以在医生指导下服用维生素B6片等药物缓解症状。

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