长期吃维生素e对胃损伤

长期吃维生素E对胃的损伤较小，但也有部分人群会出现胃部不适、恶心、腹泻、反酸、血压升高等不良反应。维生素E属于脂溶性维生素，具有抗氧化、预防衰老、调节免疫系统、促进性激素分泌等作用，长期服用可能会出现不良反应。

1、胃部不适：长期吃维生素E，会增加维生素E在胃内的储存量，刺激胃黏膜，使胃黏膜血管收缩，从而出现胃胀、胃痛等症状。建议在饭后半小时后服用维生素E，尽量避免维生素E刺激胃黏膜，如果出现不适症状，可以遵医嘱口服胶体果胶铋胶囊、奥美拉唑肠溶胶囊等药物治疗;

2、恶心、腹泻：维生素E属于脂溶性维生素，长期服用会增加维生素E在体内的浓度，加重胃肠道的负担，刺激胃肠道黏膜，从而出现恶心、腹泻、腹胀、口臭等症状。建议在医生的指导下口服蒙脱石散、多潘立酮片等药物治疗，还可以通过多喝水、多运动，促进维生素E的排出，从而缓解症状;

3、反酸：长期吃维生素E，会刺激胃肠道黏膜，导致胃酸分泌过多，从而出现反酸、烧心、腹胀等症状。可以在医生的指导下，口服奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶胶囊等药物治疗，还可以通过改善生活方式，避免食用刺激性食物，如辣椒、炸鸡等;

4、血压升高：长期吃维生素E会导致血压升高，因为维生素E有升高血压的作用。血压高的患者建议遵医嘱口服降压药控制血压，如苯磺酸氨氯地平片、硝苯地平控释片等。

维生素E的补充应在医生的指导下进行，不可私自服用。如果出现不适症状，应及时就医治疗。

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