运动胃损伤怎么治疗呢

运动胃损伤一般可以通过调整呼吸、控制运动强度、调整饮食等措施进行治疗，若运动胃损伤引起急性胃肠炎，还需要进行抗感染治疗。因此，建议运动前咨询医生，选择适宜的运动项目，确保运动安全。

1、调整呼吸：如果运动过程中出现胃损伤，需要及时调整呼吸，必要时佩戴氧气面罩，注意不要憋气，有助于避免引起胃肠道过度膨胀，导致胃损伤加重;

2、控制运动强度：如果是刚开始运动，建议不要过度运动，主要是为了避免运动过程中损伤，如果运动过程中出现胃损伤，要及时停止运动，适当休息，症状轻微的患者1-2天后症状可缓解。如果症状比较严重，应及时就医，适当减少运动强度，以免加重损伤;

3、调整饮食：运动后出现胃损伤，需要注意调整饮食，不要吃太多辛辣刺激、过于油腻的食物，也不要吃寒凉的食物，以免刺激胃黏膜，影响损伤恢复。可适当摄入清淡、易消化的食物，如小米粥、蔬菜汁、鸡蛋羹等，有助于保护胃黏膜，促进恢复;

4、抗感染治疗：运动后出现胃损伤，如果是急性胃肠炎，需要及时就诊，进行血常规、大便常规等检查。如果确诊是急性胃肠炎，需要遵医嘱使用抗感染药物治疗，如阿莫西林胶囊、盐酸左氧氟沙星片等。

运动胃损伤后还要注意休息，保证充足的睡眠，不要熬夜，也不要做剧烈的运动，以免导致胃肠道过度充盈，加重损伤。

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