运动胃损伤怎么治好的

运动胃损伤一般是指运动导致的胃损伤，在停止运动后损伤可逐渐缓解，患者可以通过调整呼吸、调整饮食、药物治疗、手术治疗等方式进行治疗，在治疗时应遵医嘱进行。

1、调整呼吸：运动导致的胃损伤通常是由于呼吸方式不当所引起，如过度吸气、呼气等，此时应及时停止运动，并适当缓慢呼吸，经过一段时间后症状多可逐渐缓解。另外，如果持续呼气也可能会导致胃肠道内二氧化碳浓度升高，从而引起胃黏膜损伤，此时建议及时调整呼吸，可通过慢跑、散步等方式改善呼吸状态;

2、调整饮食：运动导致的胃损伤患者应及时调整饮食结构，注意清淡饮食，避免食用辛辣、刺激、生冷的食物，如辣椒、酒、咖啡、雪糕等，同时也要减少食用豆制品、碳酸饮料等易产气的食物，以免刺激胃黏膜导致症状加重。建议适当食用含有蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、苹果等，还可适当食用粥类食物，如小米粥、蔬菜粥、南瓜粥等，有利于胃损伤的恢复;

3、药物治疗：如果运动导致的胃损伤较为严重，出现剧烈疼痛时，可遵医嘱服用消旋山莨菪碱片等药物缓解疼痛，同时服用铝碳酸镁片等胃黏膜保护剂，帮助缓解不适症状。如果存在感染的情况，还可遵医嘱服用头孢克肟片、阿莫西林胶囊等药物进行治疗;

4、手术治疗：如果运动导致胃损伤的情况较为严重，出现穿孔、出血等症状，则需要及时进行手术治疗，如穿孔修补术、出血点缝补术等。

建议出现运动胃损伤的患者及时到消化内科就诊，完善胃镜等检查明确具体情况，并积极进行治疗。

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