孕吐胃损伤了能吃水果吗

孕吐胃损伤了能吃水果，水果里面含有丰富的维生素和微量元素，有助于补充身体所需营养成分，通常不会对身体造成影响，但是要避免吃比较寒凉的水果，以免加重孕吐。孕吐胃损伤了一般是指在怀孕后出现了恶心、呕吐、食欲不振等症状，可能是怀孕早期激素水平改变所造成，也可能是饮食不当所导致，另外与精神因素也有一定关系。

1、水果：孕吐胃损伤了的女性可以适当吃一些水果，如桃子、苹果、香蕉、火龙果等，水果中含有丰富的维生素C、膳食纤维、果糖等营养成分，而且属于比较容易消化的水果，适量吃一般不会增加胃肠道负担，也不会影响病情恢复。但是不可以吃寒凉的水果，如西瓜、梨等，以免加重孕吐，导致腹痛、腹泻等;

2、其他食物：孕吐胃损伤了的女性，饮食上一定要格外注意，尽量以清淡、易消化的食物为主，可以吃小米粥、软面条等食物，补充身体所需要的营养成分，而且还可以减轻胃肠道负担，有助于改善孕吐。另外，还可以适当多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，保证营养均衡摄入，有利于胎儿生长发育。

孕吐胃损伤了的女性，还要注意调整饮食，以少食多餐为主，避免一次性吃太多，否则会增加胃肠道负担，加重孕吐症状。平时要注意放松心情，避免精神过度紧张，保证充足的睡眠时间，有利于身体健康。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。