做完狐臭手术后可以练功吗

做完狐臭手术后，通常可以练功，如强化上肢力量、扩张上肢血管、手臂锻炼、调整呼吸等。做完狐臭手术后，需要一定的时间才能使上肢力量增强，建议在手术3个月后开始练功。

1、强化上肢力量：可以练习肩关节的外展活动，还可以进行上肢的抬举动作，以加强肩关节的上肢力量，避免因长期不运动而造成肩关节僵硬，导致上肢运动功能的障碍;

2、扩张上肢血管：可以适当进行上肢的扩张运动，如前臂的旋前、旋后，以增加上肢血管的血运，避免因上肢血运障碍，而造成上肢肌肉萎缩等症状;

3、手臂锻炼：可以进行手臂的旋转、前后的屈伸等动作，以增加上肢肌肉群的力量，避免因上肢肌肉萎缩而出现手臂运动功能障碍;

4、调整呼吸：可以进行深呼吸，增加腹部的起伏运动，有利于提高呼吸的深度，从而改善上呼吸道的呼吸功能。还可以进行吸气呼气的练习，如腹式呼吸、辅助式呼吸等，可以在一定程度上锻炼肺功能，避免术后肺部感染、呼吸道炎症等并发症的发生。

狐臭手术主要是将腋下的大汗腺切除，从而达到去除异味的目的，但是在去除大汗腺的过程中，会造成腋下皮肤的松弛，因此想要使上肢力量更加强壮，可以在术后通过上肢的力量锻炼来改善。此外，还可以通过食用高蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉等，来促进切口的愈合。做完狐臭手术后，要注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠，避免熬夜。同时注意调整饮食结构，避免进食辛辣、刺激的食物，多进食新鲜的蔬菜、水果。

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