男性乳房肥大练胸肌会变小吗

男性乳房肥大通过练胸肌，有可能会变小。男性乳房肥大，通常是因为体内雌激素水平升高，从而导致脂肪堆积所致，通过练胸肌可以促进胸肌纤维增粗，并且可以促进乳房脂肪的新陈代谢，以此减少脂肪堆积，从而达到减小乳房肥大的效果。但是否可以完全变小，并不能够完全确定，因为乳房肥大有继续增大的可能。

1、增加脂肪消耗：可以适当增加胸肌的运动，如俯卧撑、游泳、扩胸运动等，能够提高局部肌肉的力量，并且可以促进胸大肌周围脂肪的新陈代谢，有可能使乳房肥大的现象得到改善，甚至使乳房变小;

2、合理饮食：应避免摄入油炸食品、碳酸饮料等，此类食物可能会促进脂肪堆积，不利于乳房健康，可以多吃一些新鲜的蔬菜、水果，如芹菜、菠菜、苹果、香蕉等，不仅热量低，还含有丰富的维生素、微量元素等营养物质，可以促进新陈代谢，并且有利于乳房脂肪的消耗，使乳房变小;

3、手术治疗：如果通过上述保守治疗，乳房肥大没有改善，也可以通过手术治疗的方法改善。临床常用的手术方式，包括脂肪抽吸术、缩小整形术等，通过破坏胸大肌以及阻断乳腺血液运行，从而使乳房逐渐变小;

4、补充雄激素：如遵医嘱口服非那雄胺片等药物，可以提高体内的雄激素水平，促进乳腺发育，对于男性乳房肥大有一定的治疗效果，可以改善乳房肥大的现象。

此外，乳房肥大的男性要保证充足的睡眠，不要劳累、熬夜，应保持愉快的心情，这样对内分泌系统有一定的调节作用，可以帮助改善乳房肥大。

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