每天适量跑步对乳腺结节有好处，但如果过度运动则可能不利。
适当运动可以增强体质、提高免疫力，改善血液循环，有利于病情恢复；而过度运动会刺激机体产生过多的雌激素，从而加重病情。另外，如果在跑步过程中没有做好防护措施，比如穿着不当或者剧烈运动后没有及时清洁乳房部位，此时汗液会刺激局部皮肤，诱发炎症反应，不利于疾病的恢复。
针对乳腺结节的患者，建议定期复查，以便监测结节的变化。
总之，对于存在乳腺结节的患者，应避免高强度或过于激烈的运动，并注意保持良好的生活习惯，以减少对结节的影响。
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