乳腺增生通常不会自行消失，但部分患者可通过调整生活方式得以缓解。
乳腺增生多因内分泌紊乱所致，一般随月经周期出现乳房胀痛、肿块等不适症状。虽然在绝经后，体内的雌激素和孕激素会降低，从而减少对乳腺组织的刺激，有利于减轻上述不适症状。但并不能完全消除乳腺增生的情况，因此需要通过药物治疗来控制病情的发展。
乳腺增生的严重程度以及个体差异也会影响其是否会随着年龄增长而改善或恶化。
针对乳腺增生，建议定期自我检查和专业体检相结合，以监测疾病变化。同时，保持健康的生活习惯，如均衡饮食、适量运动和充足睡眠，有助于减少乳腺增生的风险。
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