腹部创伤疝气能锻炼腹肌

对于腹部创伤疝气，可以通过腹部收缩运动、腹式呼吸、仰卧起坐等方式锻炼腹肌，但是需要注意，在锻炼时需要循序渐进，避免过度劳累，以免导致病情加重。

1、腹部收缩运动：主要是通过增加腹部肌肉的收缩能力，促进局部血液循环，从而达到促进疝气回纳的目的，可以在早期进行腹部收缩运动，比如仰卧起坐、卷腹等，能够有效锻炼腹部肌肉，增强自身抵抗力;

2、腹式呼吸：在调整呼吸时吸气时腹部松弛，呼气时腹部收紧、放松，能够增加肺活量，调动机体呼吸功能，长期坚持锻炼可以增强腹壁肌肉的力量，有利于腹部创伤疝气的恢复，可在一定程度上避免疝气频繁出现;

3、仰卧起坐：在仰卧起坐过程中，患者髋部和膝盖需要弯曲，并用手肘和肩膀支撑身体，能够有效锻炼腹部肌肉，长期坚持锻炼能够避免腹部肌肉过于薄弱，对于腹部创伤疝气能够起到一定的缓解作用;

4、其他锻炼：如慢跑、游泳、打球等，在打球过程中能够锻炼人体的肺活量，并且能够提高自身抵抗力，长期坚持锻炼有利于腹部创伤疝气的恢复。

对于腹部创伤疝气患者，建议去正规医院进行治疗，在医生指导下进行锻炼，避免自己盲目锻炼，或者锻炼不当导致病情加重。如果锻炼过程中出现不适症状，建议及时停止，并到医院进行检查。

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