胸腹部的运动创伤

由于在运动过程中，胸腹部的起伏会带动身体的肌肉，可能会对肌肉造成一定的损伤。常见的胸腹部的运动损伤包括肋软骨炎、胸肌损伤、胸椎损伤、胸膜损伤等。

1、肋软骨炎：如果患者在做仰卧起坐的过程中，锻炼不正确，或者动作不标准，可能会导致胸骨与肋骨的连接处发生损伤，引起肋软骨炎，患者会表现为前胸壁肿胀、疼痛，按压的时候疼痛会加重。患者要停止做仰卧起坐的运动，可以选择局部热敷的方法进行改善，疼痛严重时还可应用止痛药物治疗，如布洛芬、对乙酰氨基酚等;

2、胸肌损伤：如果在做仰卧起坐的过程中，胸部肌肉受到过度牵拉，可能会导致肌肉损伤，患者会出现胸部疼痛、肿胀等症状。可通过休息、按摩等方法进行缓解，也可服用止痛药物治疗，如塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等;

3、胸椎损伤：胸椎部位的肌肉或韧带受到外力的作用，发生损伤后，患者会出现明显的疼痛症状，在做运动的过程中，疼痛会更加明显。需要卧床休息，可使用布洛芬等药物缓解疼痛，同时可配合热敷、按摩等方法进行治疗;

4、胸膜损伤：当胸膜部位受到损伤后，患者会出现明显的胸痛，在做运动时，疼痛会更加明显，严重时还会引起呼吸困难。需要卧床休息，可使用布洛芬缓释胶囊等药物进行止痛治疗，同时可配合吸氧治疗。

建议在做运动之前，要做好热身运动，从而可以减少损伤的发生。除此之外，在日常生活中，还应注意运动要适度，避免运动过于频繁，以免使身体出现不适症状。

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