腹部损伤是指腹部遭受暴力,使外力作用于腹部而引起的腹部损伤,常见的类型包括腹部闭合性损伤、腹部开放性损伤等。腹部预防措施不包括,可以通过减少腹部外力、避免空腹、避免情绪波动、加强保护、其他措施等进行预防。
1、减少腹部外力:在腹部遭受外力损伤后,需要减少腹部的活动,可以下床活动,但需要在他人的看护下进行。在下床活动时,切忌用力过猛,避免对腹部造成二次损伤。如果有必要,可佩戴腰围等腰部支具,减少腰部肌肉的负荷;
2、避免空腹:在腹部遭受外力损伤后,需要避免空腹,防止胃酸刺激腹部,引起胃黏膜的损伤;
3、避免情绪波动:在腹部遭受外力损伤后,需要及时平复情绪,避免心情过于激动,以免引起脏器扭转,造成腹部出血;
4、加强保护:在平时工作或生活中,注意对腹部的保护,防止腹部再次遭受到外力损伤,如避免进行仰卧起坐等剧烈运动,避免对腹部的撞击;
5、其他措施:当腹部出现伤口时,需要及时进行伤口的消毒处理,可以使用碘伏、酒精等消毒液,也可以使用无菌纱布等覆盖伤口,避免细菌、病毒等进一步感染。如果出现腹痛、腹胀、恶心、呕吐等症状时,建议及时就诊,以免延误病情。
在日常生活中,注意清淡、均衡饮食,避免食用辛辣、刺激性食物,如麻辣火锅、辣椒等,减少油腻、甜腻食物的摄入,如炸鸡、蛋糕等。可以适当进行运动,如游泳、跑步等,提高身体素质,有利于腹部的健康。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。