臀部软组织损伤了怎么办

臀部软组织损伤一般与过度劳累、外力撞击、长时间久坐等因素有关，可以通过物理治疗、药物治疗、手术治疗等措施进行缓解。若患者疼痛严重，应该积极去医院就诊，在医生的指导下进行治疗。

1、物理治疗：患者可以先用冰袋进行局部冷敷，有助于减轻局部软组织水肿的情况。24小时后可以采取局部热敷，有助于促进血液循环，缓解疼痛，也可以前往医院通过针灸、推拿、按摩等方式，促进局部软组织恢复;

2、药物治疗：患者可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物，能够抑制前列腺素的合成，具有镇痛、消炎等作用，从而缓解臀部软组织损伤出现的疼痛症状。也可以遵医嘱外用云南白药气雾剂、红花油等药物，起到活血化瘀、消肿止痛的作用，能够缓解患者的不适症状;

3、手术治疗：若患者疼痛严重，且上述方式疗效不佳，可以通过臀部软组织损伤修复手术进行治疗，以促进受损的软组织修复。但患者需在医生的指导下进行治疗，以免造成二次损伤;

4、其他措施：患者还可以通过功能锻炼，如深蹲、空中蹬自行车等，或进行针灸、推拿等措施，加强臀部肌肉收缩，增强肌肉强度，从而有助于恢复臀部软组织损伤。

患者在恢复期间要注意多休息，避免久坐，可以选择睡硬板床。同时可以多吃蛋白质、维生素含量高的食物，如瘦肉、鸡蛋、苹果等，补充身体所需的营养物质，也有助于促进软组织损伤的恢复。

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