手软组织损伤多久能恢复正常

手软组织损伤多久能恢复正常，需要根据手软组织损伤的程度判断。如果为轻度损伤，通常在1-2周可以恢复正常，如果损伤比较严重，可能在3-4周恢复正常。

1、轻度损伤：手部软组织受到挫伤，会表现为局部水肿、疼痛、关节活动受限等，如果没有发生肌腱断裂、骨折，也没有发生感染，损伤程度相对较轻，可以通过局部制动、冷敷、热敷，以及遵医嘱口服非甾体抗炎药，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，通常在1-2周可以恢复正常;

2、中度损伤：如果软组织损伤的程度较重，会出现肌腱断裂、关节囊撕裂、骨折等，局部疼痛较明显，这时需要通过局部制动、冷敷、热敷，以及遵医嘱口服非甾体抗炎药，如阿司匹林片、吲哚美辛片等治疗，通常在2-3周可以恢复正常;

3、重度损伤：如果软组织损伤程度较重，发生广泛的肌腱断裂、关节囊撕裂、骨折，这种情况比较严重，需要通过手术修复肌腱、关节囊，以及骨折复位固定，术后需要制动4周，4周后拆除石膏，再开始功能锻炼，这时可能需要3-4周才可以恢复正常。

在软组织损伤恢复期间，建议多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，可以促进损伤的恢复，还要注意局部制动，多休息，以免影响恢复。

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