春天膝盖软组织损伤怎么办

春天膝盖软组织损伤，可以通过充分休息、局部冷热敷、药物治疗、物理治疗等措施进行治疗。同时，在日常生活中也应充分休息，避免过度劳累，或受寒冷刺激，均有助于恢复。

1、充分休息：春天空气潮湿度较大，气温较低，如果膝盖软组织损伤，且疼痛、肿胀等症状较为严重，需要注意适当休息，减少活动，不可过早下地行走或负重，以免导致膝盖软组织损伤加重，不利于病情恢复;

2、局部冷热敷：如果伴有局部淤血或肿胀，在24小时内可用冰袋、冰毛巾进行冷敷，有助于减少出血、减轻肿胀。在24小时后可用热水袋、热毛巾进行热敷，有助于促进淤血和消散，以及消除肿胀;

3、药物治疗：如果疼痛症状较为严重，可以服用消炎镇痛类药物，如双氯芬酸钠缓释片、吲哚美辛片、塞来昔布胶囊等，或在局部涂抹红花油、活络油等外用药物，有助于活血化瘀、消肿止痛。此外，也可以服用中成药，如大七厘胶囊、活血止痛胶囊、伤科跌打片、布洛芬等，可以起到消肿、止痛的作用;

4、物理治疗：如针灸、按摩、红外线治疗等，可以缓解局部软组织损伤后出现的疼痛、肿胀等症状。建议到医院康复科或理疗科进行操作，如果局部无皮损，可进行烤电治疗，如果局部有皮损，应注意避开破溃区域，以免加重症状。

如果膝盖软组织损伤后，经过以上治疗措施，症状仍未得到缓解或存在加重倾向，则需及时到医院进行相应处理，以免延误病情。在日常生活中，应注意膝盖部位的保暖，避免受寒、受潮，有助于减少膝盖软组织损伤的几率。

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