肌健即肌肉,肌肉软组织损伤不会松弛,因为肌肉一般不会出现松弛的情况。肌肉是由肌肉组织构成,肌肉细胞是弹性纤维,没有筋膜,所以肌肉不会出现松弛。在肌肉受到损伤时,应及时到医院就诊,对症治疗。
1、一般治疗:在肌肉损伤后,建议卧床休息,可以用石膏或支具进行相应的固定,固定后肌肉便不会再发生异常活动,肌肉也不会出现松弛;
2、药物治疗:肌肉损伤后,可以口服止痛、消肿的药物,如双氯芬酸钠缓释片、龙血竭胶囊、洛索洛芬钠片等,也可以口服迈之灵片消除组织水肿,以及马栗种子提取物片、草木犀流浸液片等,起到消肿止痛、活血化瘀的作用,可以促进肌肉损伤的恢复。此外,也可以外用云南白药气雾剂,或者局部涂抹红花油等药物,也可以帮助缓解疼痛、消除肿胀;
3、物理治疗:在肌肉损伤的急性期,也就是24小时内,可以采用冷敷的方法,减轻局部出血、肿胀。在肌肉损伤后的24小时后,可以采用热敷的方法,帮助促进血液循环、活血化瘀,进一步减轻疼痛和肿胀;
4、手术治疗:如果肌肉损伤导致肌腱断裂,应及时进行手术治疗,并修复损伤的肌腱。
在日常生活中,要避免长期劳累、着凉、外伤,如果出现肌肉损伤,建议及时到医院就诊,以免病情加重。在进行体育运动时,要做好热身运动,以免出现肌肉拉伤。
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