肋骨软组织损伤多久能运动

肋骨软组织损伤后多久能运动，与患者的受伤严重程度、是否存在并发症以及个人的身体素质有关。一般轻度的肋骨软组织损伤，7-10天后就能运动。若肋骨软组织损伤比较严重，可能需要2-3周才能进行运动。

1、轻度：肋骨软组织损伤，如果病情不是特别严重，仅存在单纯的软组织挫伤，没有出现骨折或其他器官损伤的情况。患者可在7-10天后，适量进行运动，如果没有出现疼痛加重等不良症状，此时可以进行慢跑、散步等运动;

2、中度：如果肋骨软组织损伤的同时，出现了局部炎症渗出的情况，且伴随肋骨轻微骨折。一般需要2-3周，肋骨软组织才能恢复到正常状态。此时可适当进行慢走、打太极拳等轻度运动;

3、重度：如果肋骨软组织发生严重挫伤，出现大量血肿。同时，出现肋骨移位明显的骨折情况，则需要较长的时间来恢复，部分患者可能需要3周左右才能运动。否则可能会导致软组织愈合延迟，甚至出现骨折不愈合的情况。此时应避免进行运动，以免影响恢复。

当肋骨软组织损伤后，应及时就医，明确损伤情况。如果疼痛比较严重，可遵医嘱使用布洛芬、吲哚美辛等药物，缓解疼痛。另外，可以通过局部冷敷、热敷，促进炎症消散，也可以通过外固定的方式，保持肋骨部位的稳定，促进肋骨软组织的恢复。

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