腰肌劳损是软组织损伤

腰肌劳损并不是软组织损伤，而是一种慢性的腰部损伤，主要与体力劳动、久坐、久站、长期弯腰等有一定关系。患者出现腰肌劳损后，可表现为腰部酸痛、胀痛、僵硬无力等，活动时症状可加剧。

腰肌劳损并不是由于软组织损伤而导致，主要是由于肌肉、筋膜、韧带等软组织，出现累积性、反复性劳损，导致局部发生无菌性炎症，软组织在长时间的慢性损伤过程中，会出现充血、水肿、痉挛等变化。

在进行体力活动时，如长时间坐、站、弯腰等，都可能会加重腰肌劳损的症状，特别是存在腰椎间盘突出、腰椎管狭窄的患者，在进行弯腰的动作时，可能会导致突出的椎间盘和狭窄的椎管挤压神经根，从而导致腰部疼痛等一系列症状。

针对腰肌劳损，患者可在医生指导下口服非甾体抗炎药，如布洛芬、阿司匹林等，以及肌肉松弛药，如氯唑沙宗、替扎尼定等进行治疗，也可以采取局部外用药，如双氯芬酸二乙胺乳胶剂、活血止痛膏等，进行局部涂抹，以缓解疼痛症状。此外，患者也可以适当进行腰背肌功能锻炼，如小燕飞、游泳等，以增强腰背肌的肌力，增加脊柱的内在稳定性，从而减轻腰肌劳损的症状，并且建议患者避免长时间进行弯腰劳动，以免病情加重。

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