腰部软组织损伤两年了

腰部软组织损伤两年了，仍然存在疼痛、活动受限等症状，基本属于陈旧性损伤。可以通过物理治疗、药物治疗等方法改善，也可以通过手术治疗，加快疾病恢复。

1、物理治疗：患者可以在医生的指导下，在局部进行热敷、按摩，促进局部血液循环，放松腰部肌肉，改善腰部软组织损伤两年了仍存在疼痛的症状。也可以选择在局部进行针灸、红外线照射等物理治疗，可以促进局部血液循环，放松局部肌肉，缓解疼痛;

2、药物治疗：若疼痛较为剧烈，可以口服非甾体类抗炎药，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，可以起到抗炎、镇痛作用。还可以在医生的指导下局部外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、酮洛芬凝胶等，可缓解软组织损伤两年了仍存在疼痛的症状;

3、手术治疗：若物理治疗、药物治疗效果不佳，或者腰部软组织损伤较为严重，出现腰椎间盘突出、腰椎不稳等情况，则可以选择手术治疗，如腰椎间盘突出切除术、经皮内镜下腰椎间盘切除术等，可以缓解局部疼痛，以及肢体麻木、无力等症状;

4、其他治疗：在疾病的缓解阶段，可以在医生的指导下进行腰背肌肉锻炼，如小燕飞、游泳等，可以增加腰背肌肉力量，更好地保护腰椎，以免病情复发。同时可以适当进行慢跑、瑜伽等有氧运动，可以更好地控制体重，避免腰部压力过大，以免腰部软组织再次损伤。

腰部软组织损伤两年了，仍然存在疼痛等症状，需要及时前往医院进行治疗。在日常生活中需要注意休息，避免腰部负重，加重腰部软组织损伤。

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