左手腕软组织损伤怕捏吗

左手腕软组织损伤一般不怕捏，因为手腕部的皮下组织比较少，只要是不是过度用力，或者外力不当，一般都不会造成严重的后果。左手腕软组织损伤后，应及时进行冷敷、热敷以及药物治疗等。

1、冷敷：建议用毛巾包住冰块或冰袋，敷在手腕部，可以使血管收缩，从而减少出血，避免肿胀加重，有利于消肿。冷敷时间在30分钟左右，注意避免冻伤;

2、热敷：受伤24小时后可以进行热敷，可以帮助促进血液循环，有利于消肿，但是要注意热敷的温度，避免烫伤;

3、药物治疗：可遵医嘱外用药膏进行消肿止痛，如活血止痛膏、骨痛贴膏等。也可以服用中成药，如跌打丸、跌打活血胶囊、三七片等，可以帮助活血化瘀，促进消肿;

4、其他：如果左手腕软组织损伤，且伴有手腕部的骨折，或者脱位，则要尽量避免按压，以免骨折或脱位加重。建议及时到医院就诊，完善X片或CT检查，并由医生采取石膏固定，或者手术的方式进行复位，并用夹板、支具等进行外固定，以促进恢复。

此外，在左手腕软组织损伤后，要注意减少手腕部的活动，注意手腕部保暖，避免受凉，以免加重肿胀，不利于恢复。在恢复期间，注意清淡饮食，避免进食辛辣刺激性食物，以免刺激损伤部位，影响恢复。

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