膝盖软组织损伤补什么

膝盖软组织损伤，一般可以补充富含蛋白质、维生素的食物，以及药物，有利于恢复。膝盖软组织损伤通常与外力作用有较大关系，可能会导致局部软组织充血、水肿、疼痛、肿胀等，甚至可能会发生膝关节功能障碍。

一、食物：

1、富含蛋白质的食物：如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼、虾等，可以为身体提供所需的蛋白质，参与机体的代谢，促进损伤的恢复;

2、富含维生素的食物：如苹果、香蕉、葡萄、菠菜、胡萝卜等，可以补充维生素，促进新陈代谢，有利于软组织损伤的恢复，其中菠菜还含有大量的纤维素，可以促进胃肠蠕动，缓解便秘;

3、药物：可以在医生的指导下适当应用中成药，如三七片、活血止痛胶囊等，可以起到活血化瘀、消肿止痛的作用，从而促进损伤的恢复。

二、药物：

1、消肿止痛的药物：如地奥司明片、塞来昔布胶囊等，有利于减轻软组织损伤导致的肿胀、疼痛等症状;

2、活血化瘀的药物：如云南白药气雾剂、活血止痛胶囊、龙血竭片等，可以起到活血散瘀，以及消肿止痛的作用，促进膝盖软组织损伤的恢复;

3、消炎药：如阿莫西林胶囊、头孢氨苄胶囊、阿奇霉素片、盐酸左氧氟沙星片等，可以消炎止痛，有利于促进膝盖软组织损伤的恢复。

此外，患者在膝盖软组织损伤的恢复阶段，应避免吃辛辣、刺激、油腻的食物，如辣椒、大蒜、肥肉、奶油等，还应避免喝酒，以免刺激局部而影响恢复。建议患者多注意休息，并在医生指导下进行康复训练，有助于促进病情恢复。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。