肩夹骨下方软组织损伤怎么办

肩夹骨即肩胛骨，肩胛骨下方软组织损伤，需要先检查评估，明确具体的损伤情况，再选择治疗方案。主要考虑与过度劳累、受凉、外伤、肌肉劳损有关，一般可以到骨科就诊检查。

1、过度劳累：平时如果长时间使用上肢，导致肩胛骨周围肌肉劳累，容易引发软组织损伤。通常会导致局部疼痛，甚至伴随肿胀的症状，可以通过按摩、热敷的方法进行缓解;

2、受凉：如果肩胛骨部位长时间受凉，影响局部血液循环，也可能会导致软组织损伤。此时可以选择磁热疗，配合局部按摩、热敷的方法进行治疗，平时注意保暖;

3、外伤：如果跌倒、碰撞等引起肩胛骨下方软组织损伤，通常会直接引发疼痛、肿胀等症状。早期制动休息，后期可以选择磁热疗，配合活血化瘀的药物进行治疗，比如三七粉、红花油，如果损伤比较严重，还可进行手术治疗，如肩关节镜手术修复;

4、肌肉劳损：平时如果经常使用上肢，导致肩胛骨周围肌肉劳累，引起肌肉劳损，也可造成软组织损伤。此时可以通过运动牵伸，配合按摩、热敷的方法治疗，并配合使用肌松药，如注射用苯磺顺阿曲库铵，缓解不适。

在恢复过程中注意对肩胛骨部位的保护，以防止症状加重。平时在运动之前要做好热身活动，从而尽可能降低运动损伤的概率。

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