体育课软组织损伤包括肌肉损伤、肌腱损伤、韧带损伤、半月板损伤、滑膜损伤等。体育课上讲的都是软组织损伤,软组织损伤在体育运动中比较常见,一般在体育运动中如果受到外力作用,就会引起软组织损伤。
1、肌肉损伤:主要包括肌肉拉伤、肌肉肌腱断裂等,可以导致软组织处于不稳定的状态,从而引起肿胀、疼痛等症状;
2、肌腱损伤:包括肌腱的损伤和肌腱肌肉断裂,可以直接影响关节的活动,比如踝关节、膝关节等,会出现明显的肿胀、疼痛、活动受限等症状;
3、韧带损伤:主要包括韧带的完全断裂和韧带的部分断裂,也可以影响关节的活动,导致关节不稳定,甚至无法正常行走;
4、半月板损伤:可分为完全性和不完全性半月板损伤,其中完全性半月板损伤可引起明显的膝关节疼痛,伴有软组织肿胀、活动时疼痛加重、关节交锁等症状,部分患者可以出现关节弹响;
5、滑膜损伤:可分为急性滑膜损伤和慢性滑膜损伤,其中急性滑膜损伤多由于运动中小腿旋转、挤压等动作,造成胫骨结节的滑膜嵌顿,从而引起局部肿胀、疼痛,甚至可引起滑膜出血、渗出。慢性滑膜损伤多由于急性滑膜炎没有得到彻底治疗或者反复发作,造成滑膜增生、肥厚,从而引起膝关节肿胀和功能受限。
在体育课上发生软组织损伤,要及时制动,避免继续运动加重损伤,可以用支具固定,并及时就医,进行磁共振等检查明确诊断,遵医嘱进行治疗。
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