跑步髋关节软组织损伤

跑步髋关节软组织损伤，可能是由于髋关节突然过度内旋、外展、外旋、后伸等情况导致，患者可以表现为髋关节疼痛、肿胀、活动受限等。患者要及时就诊，避免继续跑步，以免损伤加重。

一、原因：

1、内旋：在跑步过程中，髋关节会发生内旋动作，如果跑步姿势不正确，髋关节与地面之间会产生一定程度的磨损，长此以往会造成髋关节软组织损伤;

2、外展：跑步时，膝关节的股四头肌会产生收缩，此时会对膝关节造成一定程度的磨损，长期跑步也可能会导致髋关节软组织损伤;

3、外旋：跑步时后侧的股四头肌会比较发达，此时会对膝关节造成一定程度的磨损，长期跑步也可能会导致髋关节软组织损伤;

4、后伸：如果跑步姿势不正确，会导致足部和背部发生不一样的角度，长期后伸会造成髋关节软组织损伤。

二、表现：

除上述临床表现外，患者还可能会出现髋关节疼痛、肿胀，以及髋关节功能活动障碍，如无法背屈等。患者在跑步髋关节软组织损伤后，要避免继续跑步，以免损伤加重。如果局部疼痛比较明显，可以遵医嘱口服止痛药物和外用消炎止痛药物，如布洛芬缓释胶囊、云南白药膏等，也可以在局部进行适当热敷，促进血液循环，缓解局部疼痛。如果出现髋关节功能障碍，建议及时进行复位和固定，以免影响髋关节的功能。

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