肝移植术后的个人卫生注意事项

　　为了减少感染的机会，保持个人卫生是很重要的。你必须做到：(1)定期洗澡，最好是淋浴;(2)每日更换手巾和洗脸毛巾;(3)餐前便后洗手，用毛刷刷手;(4)经期的妇女及时更换纸巾，因为血是细菌理想的培养基。不要用妇女保健用品，因为里面的杀菌成分会破坏局部微环境而增加感染机率，定期用温性的肥皂和水冲洗就够了。

　　1、皮肤及毛发护理

　　皮质激素(泼尼松)可以导致面、胸、肩及后背长粉刺。如果不好转，用温性的杀菌肥皂一天洗3次，每次必须把肥皂洗净，尽量别用化妆品涂覆粉刺，这会防碍它的脱落。如果粉刺较严重或感染，去看皮肤科医生。如果还是没有缓解，与你的移植医生联系。

　　2、多毛症

　　免疫抑制剂的一个副作用就是多毛，这很令小孩和妇女头痛，但又不能不吃药。可以用脱毛膏或50%的过氧化氢漂色，用腊或电解的方法也可以脱去多余的毛发。如果毛发生长速度过快，与你的医生联系。

　　3、阳光

　　太强的阳光对谁来说都是有害的。日光中的紫外线会使皮肤老化，晒伤或至皮肤癌。移植病人更是皮肤癌的高危人群，因为他们免疫力低下，没有能力修复晒伤的皮肤。用以下方法可以保护皮肤：(1)避免在正午(10am—3pm)外出，这时的紫外线是最强的，尽可能在阴凉的地方。(2)户外时，除了涂防晒霜，还要戴帽子，穿长袖和透气好的裤子。(3)春夏季节，用防晒系数在15以上的防晒霜，要涂遍暴露的地方，特别是脸、颈和双手。(4)在出汗或游泳之后，补涂防晒霜。(5)切记在多云天气，日光也会伤害皮肤。从海面、沙滩、雪地、建筑物上反射回来的紫外线也会造成晒伤。

　　因为移植病人的免疫力低下，即便是胎记也有可能恶变，如果你发现胎记的颜色改变或边界不清，及时告诉你的医生。

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（实习编辑：陆云云）

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