“我从来都不失眠,沾枕头就着,白天坐着都能睡着了。”日前,在睡眠咨询会上,68岁的魏大妈兴致勃勃地介绍起自己的“睡觉经”。可医生却告诉她,她可能得病了,因为“嗜睡”就是睡眠质量不高的表现。
专家告诉记者,每天的睡眠时间最好保持在7到8小时之间。如果总是感觉疲惫、困倦,就应该到医院进行治疗。
专家说,长期嗜睡可能出现记忆力减退、反应迟钝、头痛等症状,严重的还可能导致抑郁症及心血管疾病。有关研究证实:白天嗜睡的老年妇女心脏病患病率比白天不嗜睡的老年妇女高出66%,而白天嗜睡的老年男性则比正常的老年男性高出35%。
小编提醒:更多精彩内容,请关注外科频道
(实习编辑:陆云云)
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。
心脏的重要性不言而喻,一旦心脏出现问题,那么身体就会产生更大的问题,而心脏对某些药物敏感性很强,在治疗量以内或长期蓄积均可出现中毒反应,哪些药长期使用会“伤”心?这种情况能否避免?有什么需要注意的地方?