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生活好习惯 中风低几率

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核心提示:良好的生活习惯可以有效地减低中风的发生率。这些良好的生活习惯包括:远离烟草,每天坚持运动(30分钟以上),合理的饮食结构(鱼类、蔬菜水果、纤维、坚果类、低脂食物),保持正常的体重和少量饮酒(女性不超过一杯半,男性不超过两杯)。 

  良好的生活习惯可以有效地减低中风的发生率。

  这些良好的生活习惯包括:远离烟草,每天坚持运动(30分钟以上),合理的饮食结构(鱼类、蔬菜水果、纤维、坚果类、低脂食物),保持正常的体重和少量饮酒(女性不超过一杯半,男性不超过两杯)。

  美国哈佛大学的研究人员通过对四万多名54岁以上的男性和7万多名50岁以上的女性的研究表明,脑血管梗塞(脑梗)的发生往往和不良的生活习惯有直接关系,坚持这些良好的生活习惯不但可以有效地减少中风发生率80%左右,并且患癌症、发生心脏事件和慢性疾病的几率也会减少很多。80%的冠心病、90%的糖尿病都可以通过培养这些良好的生活习惯得以避免。

  小编提醒:更多精彩内容,请关注外科频道

(实习编辑:古茜文)

常见症状:恶心与呕吐 头痛

并发症状:脑出血 脑疝

相关检查:CT造影扫描 EEG

推荐用药:血塞通泡腾片

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